Kask – podstawa bezpieczeństwa
Dlaczego warto nosić kask?
- Chroni głowę przy upadku
- Zmniejsza ryzyko poważnych urazów o 85%
- W wielu krajach jest obowiązkowy dla dzieci
Jak dobrać kask?
- Musi ściśle przylegać do głowy
- Nie może się przesuwać w przód, tył ani na boki
- Pasek pod brodą powinien być zapięty i przylegać
Kiedy wymienić kask?
- Po każdym upadku (nawet jeśli nie widać uszkodzeń)
- Co 3-5 lat (materiały się starzeją)
- Gdy jest widocznie uszkodzony
Oświetlenie – bądź widoczny!
Obowiązkowe wyposażenie:
- Białe światło z przodu
- Czerwone światło z tyłu
- Czerwony odblask z tyłu
- Odblask biały z przodu
- Odblaskowe szprychy lub opony
Kiedy włączyć światła?
- Od zmierzchu do świtu
- Przy ograniczonej widoczności (mgła, deszcz)
- W tunelach
Zasady ruchu drogowego
Podstawowe zasady:
- Jedź prawą stroną drogi
- Sygnalizuj zamiar skrętu ręką
- Stosuj się do znaków drogowych
- Ustępuj pierwszeństwa pieszym na przejściach
Czego nie wolno:
- Jechać po chodniku (z wyjątkami)
- Jechać pod wpływem alkoholu
- Trzymać się pojazdów
- Jeździć bez trzymania kierownicy
Stan techniczny roweru
Przed każdą jazdą sprawdź:
- Czy hamulce działają
- Czy opony mają odpowiednie ciśnienie
- Czy koła są dobrze dokręcone
- Czy światła działają (jeśli potrzebujesz)
Regularne przeglądy:
Oddawaj rower do serwisu co najmniej raz w roku lub częściej przy intensywnej jeździe.
Bezpieczna jazda w różnych warunkach
W deszczu:
- Hamuj wcześniej – droga hamowania jest dłuższa
- Unikaj malowanych pasów i pokryw studzienek
- Jedź wolniej na zakrętach
W nocy:
- Używaj mocnych świateł
- Noś odzież odblaskową
- Jedź wolniej
W ruchu miejskim:
- Bądź przewidywalny
- Obserwuj zachowanie kierowców
- Unikaj martwych stref ciężarówek i autobusów
Dodatkowe wyposażenie
- Kamizelka odblaskowa
- Rękawiczki (chronią dłonie przy upadku)
- Okulary (chronią oczy przed owadami i słońcem)
- Dzwonek (obowiązkowy!)
Zadbaj o swój rower
Sprawny rower to bezpieczny rower. Zapraszam na przeglądy i naprawy do mojego serwisu!